2020年04月20日

家で自粛中の運動

私達の住んでいる地区では、
既に5月末までの学校自粛が決まりましたΣ(・ω・ノ)ノ!


子供達は結構沢山課題が出て、
毎日大変。。(・ω・`)


下の息子に関しては、ほぼ付きっきりで見ていないと、
直ぐに他事をして、全く課題が進みませんΣ(・ω・;|||



私が食事の準備をしている時間を使って、
子供達外で運動!!
(誰もいない場所を自転車を乗り回しています。。)



・・子供達は毎日そこそこ運動しているけれど、

間に家事をしなければならない私
犬の散歩以外時間がなかなか無い!!Σ(・ω・;|||



夕食も済んだ後くらいに、
子供達が宿題が終わっていれば、少し余裕があるけれど。。


その頃には外は真っ暗!!Σ(゚д゚;)



周りに民家が少ない我が家周辺は
当然電灯も少ない・・。(´д`lll)


そして、夜になると
イノシシ等、夜行性の動物が出現する!!Σ(・ω・;|||


そして、真っ暗で見えないから、発見が遅れて危険・・。(´д`lll)


なので、暗くなってから、
外で運動することができません(-""-;)



まだ、体重はそこまで増えていないけれど、
何だか、かなり体に締まりが無くなった感が・・(TωT)



入学式も近々控えている(延び延びで今の所6月に入ってから行われる予定)の今、
(タダでさえピチピチ気味の入学式用の服を着るためにも・・)
太るワケにはいかない!!Σ(・ω・;|||



・・という訳で、



↑写真をクリックすると商品の詳細ページにジャンプします。

昨年夏に買って3ヶ月くらい続けてから
やらなくなっていたDVDを引っ張り出してきてみました(;´▽`A``


以前にやっていただけあって、
初めてやった時と比べると、スムーズに進めて楽しく踊れました( ´艸`)


でも、しばらくやってないこともあって、
かなり息切れが・・。

運動不足を実感です( ̄ー ̄;



因みに元々、

1:東方神起 OCEAN/上半身集中プログラム
2:倖田來未 Butterfly/ウェスト集中プログラム
3:TRF Love&Peace Forever/下半身集中プログラム
4:globe Feel Like dance/脂肪燃焼プログラム

の4つのプログラムがあるんですが、

私はまでしかできません( ̄ー ̄;

は激しすぎて、運動不足の40代の私は
試しに1回やってみた時、
怪我するんじゃぁ!!っていう危機を感じたので、
無理はしないようにしています( ̄ー ̄;




それでも(だけでも)
きちんとリズムに合わせて動けるようになると、
汗がジワジワ出るくらいになって
運動したなぁ♪という感じがします:*:・( ̄∀ ̄)・:*:



ある意味、都会で家からあまり出られない人でも
良い運動になるし、オススメです♪( ´艸`)


posted by nao at 17:08| Comment(0) | コロナウイルス関連
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