既に5月末までの学校自粛が決まりましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
子供達は結構沢山課題が出て、
毎日大変。。(･ω･`)
下の息子に関しては、ほぼ付きっきりで見ていないと、
直ぐに他事をして、全く課題が進みませんΣ(･ω･;|||
私が食事の準備をしている時間を使って、
子供達は外で運動！！
（誰もいない場所を自転車を乗り回しています。。）
・・子供達は毎日そこそこ運動しているけれど、
間に家事をしなければならない私は
犬の散歩以外は時間がなかなか無い！！Σ(･ω･;|||
夕食も済んだ後くらいに、
子供達が宿題が終わっていれば、少し余裕があるけれど。。
その頃には外は真っ暗！！Σ(ﾟдﾟ;)
周りに民家が少ない我が家周辺は
当然電灯も少ない・・。(´д｀lll)
そして、夜になると
イノシシ等、夜行性の動物が出現する！！Σ(･ω･;|||
そして、真っ暗で見えないから、発見が遅れて危険・・。(´д｀lll)
なので、暗くなってから、
外で運動することができません（-""-；)
まだ、体重はそこまで増えていないけれど、
何だか、かなり体に締まりが無くなった感が・・(TωT)
入学式も近々控えている（延び延びで今の所6月に入ってから行われる予定）の今、
（タダでさえピチピチ気味の入学式用の服を着るためにも・・）
太るワケにはいかない！！Σ(･ω･;|||
・・という訳で、
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昨年夏に買って３ヶ月くらい続けてから
やらなくなっていたDVDを引っ張り出してきてみました（;´▽｀A``
以前にやっていただけあって、
初めてやった時と比べると、スムーズに進めて楽しく踊れました( ´艸｀)
でも、しばらくやってないこともあって、
かなり息切れが・・。
運動不足を実感です(￣ー￣；
因みに元々、
1：東方神起 OCEAN/上半身集中プログラム
2：倖田來未 Butterfly/ウェスト集中プログラム
3：TRF Love&Peace Forever/下半身集中プログラム
4：globe Feel Like dance/脂肪燃焼プログラム
の４つのプログラムがあるんですが、
私は２までしかできません(￣ー￣；
３と４は激しすぎて、運動不足の４０代の私は
試しに１回やってみた時、
怪我するんじゃぁ！！っていう危機を感じたので、
無理はしないようにしています(￣ー￣；
それでも（１と２だけでも）
きちんとリズムに合わせて動けるようになると、
汗がジワジワ出るくらいになって
運動したなぁ♪という感じがします:*:・(￣∀￣)・:*:
ある意味、都会で家からあまり出られない人でも
良い運動になるし、オススメです♪( ´艸｀)
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